Die Gesundheits- und Bewegungsangebote sind das Herzstück des Treffpunkts: Gymnastik & Yoga im Sitzen, Pilates 50+, Rückenfit, Gedächtnistraining, und „Gemeinsam Kochen und Essen“ in Kurz-Kooperation mit der HAG (Hamburgische Arbeitsgemeinschaft für Gesundheitsförderung e.V.) und dem Paritätischen Hamburg, u.a. Die Angebote sind speziell für Menschen ab 50+ konzipiert, denn das Bestreben des LAB ist es Mitglieder dabei zu unterstützen lange physisch und geistig aktiv sein zu können. Außerdem wird die Quartiersarbeit bestärkt, indem Menschen lange im vertrauten Stadtteil wohnen bleiben können. Der Treffpunkt organsiert Ausflüge, gemeinsame Kino- oder Theaterbesuche oder andere kulturelle Veranstaltungen. Es exisitiert eine gute Durchmischung von jüngeren und hochaltrigen Menschen im Treffpunkt. Das ältestes Mitglied (Jahrgang 1930) ist auch das aktivste und die älteste ehrenamtliche Mitarbeiterin (Jahrgang 1938) ist seit 2001 aktiv und freut sich auf ihren wöchentlichen Einsatz als "Kaffeetante" für die Spielegruppe, da sie sich sonst sehr einsam fühlt.