Mittwochmorgen, halb zehn in Katzwang. Der Raum füllt sich mit vertrauten Gesichtern, guter Laune – und natürlich mit Siggi. Das Besondere: Die Teilnehmenden müssen nicht weit fahren – das Angebot kommt direkt in ihren Stadtteil. Mit den Programmen Otago und Mobil & Standfest im Alter unterstützt der Post SV Nürnberg Menschen ab 60 dabei, sicher, aktiv und selbstständig zu bleiben. Das Training stärkt Kraft, Gleichgewicht und Koordination – und macht vor allem Spaß. Dass Bewegung kein Alter kennt, beweist eine 97-jährige Teilnehmerin, die seit Jahren jede Woche mit Begeisterung dabei ist. Das Otago-Bewegungskonzept richtet sich an Menschen, die selbstständig leben und – mit oder ohne Hilfsmittel wie Rollator oder Gehstock – noch kurze Strecken gehen können. Neben gezielten Kraft- und Gleichgewichtsübungen sorgen Koordinationsaufgaben, Gehirnjogging und spielerische Übungen mit Stäben, Therabändern oder kleinen Sandsäckchen für Abwechslung. Dabei werden nicht nur Körper und Kopf gefordert – oft kommt auch das innere Kind wieder zum Vorschein. Und Siggi? Der lebt das Otago-Konzept mit Herzblut. Keine interne Schulung lässt er aus, ständig ist er auf der Suche nach neuen Ideen, um seine Kurse noch besser zu machen. Früher war er „Boss im Einkauf“, heute investiert er seine Energie in etwas, das für ihn viel wertvoller ist: Menschen Mut zu machen, sie in Bewegung zu bringen und Gemeinschaft zu schaffen. Denn für Siggi ist klar: Gesundheit und Gemeinschaft sind der wahre Reichtum.